Dobranie diety i suplementów do ćwiczeń
Ćwiczenia fitness czy inne, mogące przynieść efekt warto wspomagać dobrą dietą oraz suplementami. Do takich substancji zaliczamy kreatyna .O białkachBiałka budują nasz organizm - o tym prostym fakcie dowiadujemy się na lekcjach biologii. Ale co to wł